6 Beneficios del Sol:

Daily Smiles
13 abr 2016
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Muchas veces no queremos exponernos al sol porque sabemos que así como tiene sus pro tiene sus contras, pero después de leer esto les aseguro que como yo correrán a ponerse un ratito en el sol, además de que nos da increíbles beneficios ganaremos un bronceado de ensueño.

Beneficios:

1.- Vitamina D:

Cuando sus rayos entran en contracto con tu piel, hacen que tu organismo empiece a producir esta vitamina, esencial para el buen estado de tus órganos y para mantener tus huesos fuertes.

2.- Te aumenta las defensas:

Ya que sus rayos estimulan y refuerzan tu sistema inmunológico y hacen que tu cuerpo se vuelva más resistente ante las infecciones, mantiene tus huesos fuertes.

3.- Puede mejorar problemas en la piel:

Como el acné. Reduce la producción de grasa de tu piel.

4.- Te ayuda a dormir mejor:

Posee un eficaz efecto sedante, tranquiliza los nervios y calma la ansiedad.

5.- Un efecto analgésico:

Pues sus radiaciones tienen propiedades relajantes que disminuyen los dolores de espalda y musculares.

6.- Mejora el ánimo:

Se ha comprobado que la energía del sol aumenta la producción de serotonina en tu organismo, una sustancia que actúa como un antidepresivo natural, mejorando tu animo y tu humor.